每逢開學愁滿心，

經過一個暑假的休整，

該收心投入到緊張的學習中去了。

但是面對全身每個細胞都在拒絕的孩子，

該怎樣才能讓他們快速投入到學習狀態(tài)呢？

招1：調整生活習慣

如何調整生物鐘？

1.父母是關鍵

父母需要和孩子共同商議制定作息計劃。讓孩子執(zhí)行上學期間的作息制度。上午8-11點，正是上課時間，不要讓孩子過分沉迷于游戲玩樂或貪睡，最好靜下心來讀讀書。時間一長，孩子的“玩心”自然就收回來了。這是一個逐漸習慣的過程，家長要不斷提醒孩子遵照作息計劃。

2.睡覺一小時前避免大腦興奮

睡覺一小時前最好不要讓孩子接觸電視、電腦、手機等電子產品，因為這些很容易讓孩子上癮，讓孩子大腦興奮。大人需要多花點心思，盡量形成一個固定的模式，比如給孩子講睡前故事，聽聽舒緩的音樂，安撫孩子的情緒，給孩子營造一個安靜平和的睡前環(huán)境，目的就是要讓孩子知道，安靜下來以后就該睡覺了。

招2：消除“開學焦慮癥”

開學焦慮癥是學生面對新學期即將到來的漫長的學業(yè)壓力的一種反應。

1.生理方面

慢慢調整作息時間，重新回到開學的早睡早起模式;適當增加一些運動，既有利于身體也同時調節(jié)了心情;合理膳食，注重飲食營養(yǎng)的均衡搭配。

2.心理方面

要意識到焦慮緊張是很正常的一種心理反應，這在開學前也是很常見的，應該將精力更多地放在新學期的計劃等等，一旦開始投入精力，這種緊張焦慮感就會有所降低。如果緊張焦慮、對新學期不適應的問題比較嚴重，自己無法調節(jié)的話，可以求助于專業(yè)的心理咨詢中心的幫助。

招3：準備學習用品

1.整理好開學需要的學習和生活用品。

提前準備好本子、筆、書包、文具盒等基礎學習用品；寄宿生將衣服、鞋子、洗漱用品等都整理歸集在一處，以免漏帶物品。

2.檢查暑假作業(yè)有沒有完成。

暑假作業(yè)是學校避免學生因為放假忘記學習而布置的家庭作業(yè)，意在督促學生時刻勤勉，學習玩耍兩不誤。很多學校有規(guī)定，暑假作業(yè)沒有完成是不能報到的。因此，開學前請整理好自己的暑假作業(yè)，確保全部完成。

招4：嶄新的教學設備

學校對學生的影響至關重要。校園文化是學校教育的重要組成部分，是全面育人不可或缺的重要環(huán)節(jié)。

新學期伊始，各學校都在大力開展校園文化建設。當孩子們還在享受愉快的假期生活時，艾博德股份就已經在著手準備著新學期的禮物，一臺臺嶄新的觸摸一體機都趕在開學前安裝完成。

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新學期一切都是新的，新的起點，新的希望，希望同學們站在新的起點上，珍惜時間、努力拼搏、證明自己、超越自我！未來艾博德股份也將繼續(xù)加大研發(fā)投入，不斷進步，為學校提供更多創(chuàng)新性的產品，助力中國教育信息化的發(fā)展。